トレーニングメニュー/BODYWORK STUDIO ZERO

【ZEROメソッド】ZEROメソッドで理想のカラダを手に入れる!
 ZEROメソッドとは、目的別に設定されたZEROオリジナルのボディメイクプランです。トレーナーがお客様の目的や目標を尊重し、トレーニングや食生活の方向をプランニングし、綿密なボディメイク、ダイエットサポートを行います。ZEROではどの目的にもしっかりと応えられるよう、トレー ナーの知識とキャリア、充実した設備を取り揃えております。

 

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ZEROメソッド 「タテセンを 天高く馬肥ゆる秋」★しっかりチャージしてトレーニング!『お腹タテ線 美bodymake』コース
 ☆2ヶ月で理想の身体を作る!お腹にうっすら縦線を入れたい!目指せビューティボディ!お客様の個性を尊重し、骨格、体重、キャリアに併せて綿密なダイエットサポートを行うコースです。(コースの回数は16回となっております)
  • 食事管理指導(食材、摂取のタイミング、メンタルサポート)
  • 心拍数を管理した有酸素運動(ファットバーン)指導
  • 基礎代謝を上げていく(太りにくく、痩せやすくする)筋力トレーニング指導
  • セッション時の質疑応答、メールによる質疑応答サポート等
☆ご利用料金の詳細はこちら

 

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ZEROメソッド 「バキバキを 天高く馬肥ゆる秋」キャンペーン ★バルクアップのチャンス!『シックスパックで筋肉ガッツリ』コース
 ☆2ヶ月で理想の身体を作る!腹筋をバキバキのシックスパックに割りたい!胸や背中をサイズアップ!大きな脚を!とにかくデカくなりたい人へ!その方法を伝授するコースです。筋肥大に必要なのは適切な筋肉への刺激(フォームと感覚)、休養+栄養、回復の3点です。(コースの回数は16回となっております)
  • 食事管理指導:栄養の基礎知識、食事やサプリメントの摂取タイミング指導など
  • コンパウンド種目(多関節運動)中心に、フリーウェイトで全身を刺激する
  • さらにアイソレート種目(単関節運動)を入れて、より筋肉を意識した刺激を入れる
  • セッション時の質疑応答、メールによる質疑応答サポート等
 ウェイトトレーニング歴20年以上のキャリアを持つ、当ジムの代表の岡本が懇切丁寧にアドバイス&指導致しますのでお任せください!腹筋にシックスパックは夢じゃありません!!
☆ご利用料金の詳細はこちら

 

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【ZEROメソッド】★ビジター・初回体験コース パーソナルトレーニングの1セッション60分×1回のご利用
 ビジターコースは、パーソナルトレーニングのコースを終了後のボディメンテナンスや、ZEROでのトレーニングの体験等にお使い頂けます。また、既に他のジムでトレーニングをしている方でも、基本的なことを1回で学びたい、教わりたい等の需要にも対応しております。
☆ご利用料金の詳細はこちら

 

参加お申し込み方法/BODYWORK STUDIO ZERO

コースのお申し込み方法

☆思い立ったら今すぐに!本日からでもスタートできます!
 パーソナルトレーニングの各コース、ビジター・初回体験コースのお申し込みは、下記の番号へのお電話、もしくは、サイト内のこちらの“お問い合わせページ”からメールでお申し込み・お問い合わせが可能です。思い立ったら今すぐに!お気軽にどうぞ。
お問い合わせ先 TEL:03-6273-7098 携帯:080-5530-6494
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